Lange ist COVID das rätselhafte Phänomen, das jetzt eine quälende Nebenwirkung des COVID-Kampfes ist, von dem 1 von 4 Personen betroffen sind , einschließlich der Hollywood-Berühmtheit Gwyneth Paltrow. Die berühmte Promi- und Wellness-Unternehmerin hat kürzlich über ihre Erfahrungen mit COVID in den ersten Monaten berichtet. Seitdem hat sie ausführlich über die anhaltenden COVID-Symptome gesprochen, die sie durchgemacht hat – einschließlich Müdigkeit und Gehirnnebel.
Kürzlich sprach sie auch über die Strategien zu Hause, mit denen sie versucht, ihre Gesundheit „wieder in Schwung“ zu bringen, was medizinische Experten weltweit zu provozieren scheint.
Gwyneth, die auch eine eigene Wellness-Website hat und in der Vergangenheit wegen bestimmter direkter Ansätze getrollt wurde, sprach darüber, wie „intuitives Fasten“, Kräutercocktails ihr halfen, die Übel von langem COVID zu bewältigen.
Die Heilmittel haben besonders die Federn von NHS, der Direktorin des Vereinigten Königreichs, durcheinander gebracht, die den Menschen riet, ihrem Rat nicht blind zu folgen.
Können Diäten bei COVID-19 helfen?
Der Hollywoodstar hat kürzlich einen Blogbeitrag über ihre Erfahrungen mit der New-Age-Therapie detailliert beschrieben und hinzugefügt, dass die von ihr befolgten funktionellen Therapien ihr helfen, lange gegen COVID zu kämpfen, von dem sie weiß, dass es ein langer Weg zur Heilung ist.
In dem Blog erwähnte Paltrow, dass sie sich auf eine „ketogene und pflanzenbasierte“ Ernährung eingelassen habe, die tägliches Fasten bis 11 Uhr morgens, „viele Kokosaminos“ und zuckerfreies Kombucha und Kimchi beinhaltete. Sie empfahl auch die Vorteile der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels ihrer persönlichen Marke und regelmäßiger Saunabesuche.
Die Schauspielerin fügte hinzu, dass sie die Wirksamkeit der Befolgung des neuartigen Diätplans untersucht habe.
Gibt es eine Möglichkeit, COVID lange zu bekämpfen?
Langes COVID kann Wochen, Monate am Stück umfassen und viele Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Der Weg, um Ihre Gesundheit wieder in Schwung zu bringen, beinhaltet viel Ruhe, Erholung und nährstoffreiche Lebensmittel. Leider hilft ein einziger Diätplan oder Lebensmittel nicht viel.
Wissenschaftler betonen auch seit langem den Mangel an Beweisen für immunitätsfördernde Diäten zur Vorbeugung von COVID. Vitamin C- und Zinkergänzungen helfen auch nicht bei der Behandlung oder Vorbeugung von COVID.
Medizinische Experten, einschließlich des britischen Direktors des NHS, fordern die Menschen jetzt auf, keine radikalen, unbewiesenen Strategien auszuprobieren und stattdessen an die medizinische Wissenschaft zu glauben. „Wie das Virus werden Fehlinformationen über Grenzen hinweg verbreitet, mutieren und entwickeln sich weiter. Wir müssen Long Covid ernst nehmen und seriöse Wissenschaft anwenden. Alle Influencer, die soziale Medien nutzen, haben diesbezüglich eine Verantwortungs- und Sorgfaltspflicht."
Gwyneth Paltrow befand sich in der Vergangenheit ebenfalls in heißem Wasser, als sie anfing, Jade-Eier und verschiedene Produkte für die sexuelle Gesundheit zu verkaufen, deren Wirksamkeit nicht besonders medizinisch bewiesen oder auf Fakten überprüft wurde.
Was sollten Sie nach der COVID-Genesung essen?
Da SARS-COV-2 ein Virus ist, das den Körper stark belastet und sogar Ihre grundlegende Stoffwechselfunktion, Ihren Appetit und Ihre Essgewohnheiten stören kann, wird genesenen Patienten in der Regel nicht empfohlen, Diäten zu befolgen, bei denen sie etwas verpassen würden auf bestimmte Lebensmittelgruppen.
Ein guter Post-COVID-Pflegeplan erfordert eine nährstoffreiche Ernährung, die Mängel überdeckt, den Körper bei der Genesung unterstützt und auch Engpässe und anhaltende Probleme überdeckt. Viele COVID-Patienten machen im Verlauf der Infektion auch extremen Gewichtsverlust, Müdigkeit und metabolisches Ungleichgewicht durch. Das Befolgen von Lebensmitteltrends oder Diäten wie Keto sind ebenfalls nicht nachhaltig.
Wenn Sie sich gerade von COVID-19 erholt haben, sollten Sie einige Dinge beachten:
-Den ganzen Tag über ausreichend Wasser und andere regenerierende Flüssigkeiten zu sich nehmen
-Eine nahrhafte Ernährung, die alle wesentlichen Lebensmittelgruppen umfasst
-Nahrungsmittel, die dem Körper helfen, sich zu erholen und die richtigen Körperfunktionen aufrechtzuerhalten
-Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten nach Bedarf
Abgesehen davon ist es auch wichtig, sich Zeit für körperliche Aktivität zu nehmen, Yoga und Atemübungen einzubeziehen, um wieder zu einem normalen Lebensrhythmus zurückzukehren und gesund zu sein.