Es kann eine Stunde oder länger dauern, bis ein Glas Wasser in Ihre Blase gelangt ist, daher sollten Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen auf Getränke verzichten. Der starke Drang, den Sie verspüren, wenn Sie sich hinlegen, liegt daran, dass sich Ihre Organe verschieben und auf das drücken, was sich bereits in Ihrer Blase befindet.
Auch die Sorge, dass Sie möglicherweise nicht einschlafen können, bis Sie auf der Toilette waren, neigt dazu, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und das Gefühl zu verstärken. Wenn Sie zum Pinkeln aufstehen müssen, können Sie sicher sein, dass dies wahrscheinlich Ihre letzte Nacht sein wird – der schlafende Körper reguliert automatisch die Urinproduktion herunter, um Sie mit Flüssigkeit zu versorgen.