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Ich liebe es, meinen Schlafanzug zu tragen, wenn ich von zu Hause aus arbeite, aber könnte das meine Produktivität beeinträchtigen?

Gesunder Menschenverstand und gelebte Erfahrung sagen uns, dass das, was wir tragen, unsere Denkweise beeinflusst. Ob ein Koch seine Schürze anzieht oder eine Zahnärztin ihren weißen Kittel anzieht, die Arbeitskleidung hilft uns, in die Rolle zu kommen. Unterstützt wird diese Idee durch einen psychologischen Effekt, der als „bekleidete Wahrnehmung“ bekannt ist. In einer vor fast einem Jahrzehnt veröffentlichten wegweisenden Studie zeigten Forscher der Northwestern University in Illinois, USA, dass Freiwillige bei Aufmerksamkeitsaufgaben besser abschneiden, wenn sie einen Arztkittel anziehen.

Andere Ergebnisse deuten auf dasselbe Prinzip hin – 2014 fanden US-Forscher beispielsweise heraus, dass Freiwillige effektiver verhandelten (und höhere Testosteronspiegel hatten), wenn sie einen schwarzen Anzug trugen, verglichen mit anderen, die einen Trainingsanzug trugen.

Auch wenn Ihre Kollegen Sie möglicherweise nicht in Ihrem Schlafanzug sehen können, könnten Sie tatsächlich den psychologischen Vorteil verlieren, sich für die Arbeit anzuziehen. Schlafanzüge werden schließlich mit Schlaf und Trägheit in Verbindung gebracht!

Weitere Tipps zur Steigerung der Produktivität bei der Arbeit von zu Hause aus sind neben der Überlegung, was Sie tragen, das Festlegen bestimmter Stunden für die Arbeit (und das Teilen enger Freunde und Familie, dass Sie nicht verfügbar sind) und, wenn möglich, das Aussuchen eines bestimmten Raums für Ihre Arbeit:irgendwo können Sie die TV-Fernbedienung nicht erreichen oder sehen, wie sich das Geschirr stapelt.

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