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Warum bin ich so ein Gewohnheitstier?

Ein Freund von mir hatte ein Dutzend oder mehr Schachteln desselben Frühstücksflocken in einer Reihe in seiner Küche. Er genoss dieses besondere Müsli und wollte keine Intelligenz verschwenden, um nach einer Alternative zu suchen. Was er an Abwechslung und Spontaneität verlor, machte er durch Effizienz wett. Kurz gesagt, das ist die Tugend von Gewohnheiten – sie sind automatische, erlernte Verhaltensweisen, die eine schnelle Antwort auf die Rätsel des Lebens geben.

Ohne Gewohnheiten wären Sie jeden Tag von dem Moment an, in dem Sie aufwachen, von endlosen Überlegungen gelähmt – ob Sie duschen und dann essen oder essen und dann duschen, was Sie essen, was Sie anziehen, welchen Weg Sie zur Arbeit nehmen oder wo Sie parken sollen.

Gewohnheiten können auch beruhigend sein. Wenn Sie jeden Tag die gleichen Routinen befolgen, wissen Sie meistens, was Sie erwartet. Wenn dies zu Ihnen passt, dann haben Sie in Bezug auf Ihre Persönlichkeit wahrscheinlich einen niedrigen Wert in Bezug auf „Offenheit für Erfahrungen“, eine Tendenz, die mit zunehmendem Alter tendenziell zunimmt. Ein Nachteil von Gewohnheiten ist, dass einige von ihnen nicht nur offensichtlich ungesund sind, sondern dass zu viele Ihre Kreativität behindern und Ihnen den Zufall nehmen können.

Wenn Sie sich ändern wollen, bedenken Sie, dass Gewohnheiten eher durch Signale in der Umgebung ausgelöst werden – die Müslischachtel in der Küche, das Café auf dem Weg zur Arbeit. Deshalb sind Ferien so ein tolles Gegenmittel. Versetzen Sie sich in neue Situationen und Sie sind gezwungen, neu zu denken, anstatt sich auf alte Gewohnheiten zu verlassen.

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