Ist Ihr Zahnfleisch geschwollen und blutet es beim Zähneputzen? Das ist ein klassisches Symptom einer Zahnfleischentzündung (Gingivitis). Aus unserer langjährigen Praxis als Zahnexperten kennen wir die Ursachen und empfehlen folgende bewährte Hausmittel zur Linderung.
Ursachen von Zahnfleischentzündungen
Zahnfleischentzündungen entstehen durch verschiedene Faktoren:
- Mechanische Reize: Eine schlecht sitzende Zahnspange oder spitze Zahnecken reizen das Zahnfleisch langfristig.
- Mangelhafte oder übertriebene Mundhygiene.
- Veranlagung.
- Falsche Ernährung: Zuckerreiche Lebensmittel fördern Entzündungen stark.
- Flüssigkeitsmangel: Wenig Trinken reduziert den Speichelfluss, was die Mundschleimhaut austrocknet und anfälliger macht.
Bewährte Hausmittel gegen Zahnfleischentzündung
- Aloe Vera wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Tragen Sie reines Gel oder Saft auf die betroffenen Stellen auf und massieren Sie es sanft ein. 3- bis 5-mal täglich anwenden.
- Apfelessig: Mischen Sie 2 Teelöffel in ein Glas Wasser und gurgeln Sie damit. Der gesenkte pH-Wert tötet Bakterien effektiv.
- Eine Paste aus Natron wirkt basisch und antibakteriell. Mischen Sie 1 Teelöffel Natron mit etwas Wasser, reiben Sie es ein – maximal 2-mal täglich, um Reizungen zu vermeiden.
- Kokosöl in Bio-Qualität ist reich an Laurinsäure und anderen antibakteriellen Fettsäuren. Tragen Sie es direkt auf.
- Gemahlener Kurkuma hemmt entzündungsfördernde Stoffe. Als Paste mit Wasser mischen und mehrmals täglich auftragen.
- Pfefferminzöl: Ein Tropfen bekämpft Bakterien und erfrischt den Atem.
Im Zweifelsfall: Zum Zahnarzt gehen
Bei anhaltender oder wiederkehrender Entzündung einen Zahnarzt aufsuchen. Hausmittel unterstützen, ersetzen aber keine professionelle Therapie.