Regelmäßiger Zahnbürstenwechsel ist essenziell für eine gründliche Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch. Besonders nach Grippe oder Corona-Erkrankungen ist ein Neukauf ratsam, um Keime zu vermeiden.
Zahnbürste wechseln: Die empfohlene Häufigkeit
Zahnärzte und Studien raten dringend zu einem regelmäßigen Wechsel Ihrer Zahnbürste oder des Bürstenkopfs. So schützen Sie optimal vor Karies, Plaque und Zahnfleischschäden. Alle drei Monate ist der Standard – früher, wenn die Borsten abgenutzt oder ausgefranst sind. Häufige Ursache: Zu starker Druck beim Putzen. Entdecken Sie Richtig Zähneputzen: 7 Tipps dafür für die perfekte Technik.
Nach Atemwegsinfekten wie Grippe, Erkältung oder Corona sollten Sie die Bürste sofort ersetzen. Viren und Bakterien haften sonst daran und bergen Reinfektionsrisiken.
Optimal pflegen: Nach jedem Putzen gründlich ausspülen, aufrecht trocknen lassen und vor Feuchtigkeit schützen.
Bei Bedarf zu nachhaltigen Zahnbürsten wechseln
Nutzen Sie den Wechsel, um umweltfreundlich zu handeln – gut für Gesundheit und Planet. Hier unsere Top-Tipps aus jahrelanger Expertise:
- Plastikfreie Zahnbürsten wählen: Konventionelle Modelle enthalten Mikroplastik und Schadstoffe. Besser: Nachhaltige Varianten aus Bambus mit Fair-Trade- und Umwelt-Siegeln.
Weitere Tipps für nachhaltige Mundhygiene
Neben dem Bürstenwechsel achten Sie auf Zahnpasta und Zahnseide:
- Nachhaltige Zahnpasta: Drogerie-Produkte bergen oft problematische Stoffe. Greifen Sie zu Bio-Zahnpasta mit natürlichen Inhaltsstoffen oder machen Sie sie selbst – plastikfrei und gesund.
- Öko-Zahnseide: Standardseide aus Nylon und Erdöl ist umweltschädlich. Alternativen: Bio-Seide mit Bienenwachs oder Bambus-Interdentalbürsten für gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume.