Einer der wichtigsten Tipps zur Verhinderung der Ausbreitung von COVID-19 ist eine gründliche Händedesinfektion. Die Centers for Disease Control (CDC) empfehlen Händedesinfektionsmittel, wenn Seife und fließendes Wasser fehlen. Doch desinfiziert es tatsächlich oder trocknet es nur die Haut aus?
Um das zu klären, haben wir mit der renommierten Immunologin Heather Moday, M.D., und der Spezialistin für integrative Medizin Amy Shah, M.D., gesprochen.
Wirkt Händedesinfektionsmittel?
Laut Dr. Moday ersetzt Händedesinfektionsmittel kein Händewaschen mit Seife und Wasser. „Bei sichtbarem Schmutz, Toxinen oder Pestiziden ist Seife und Wasser die beste Wahl“, erklärt sie. Fehlt dies, ist Desinfektionsmittel die nächste beste Option.
Es tötet jedoch nicht alle Keime: Clostridium difficile (C. diff.), Norovirus und MRSA widerstehen vielen Produkten, betont Dr. Moday. Ob es SARS-CoV-2 (das COVID-19-Virus) abtötet, ist vielversprechend: Eine CDC-Studie zeigt, dass alkoholbasierte Mittel das Virus bei mindestens 30 Sekunden Einreiben inaktivieren.
So verwenden Sie Händedesinfektionsmittel richtig
Die CDC gibt klare Anweisungen:
- Tragen Sie es auf eine Handfläche auf.
- Reiben Sie die Hände aneinander.
- Verteilen Sie es vollständig auf Händen und Fingern.
- Reiben Sie, bis alles trocken ist.
Diese Routine sollte laut Studie 30 Sekunden dauern. Danach rät Dr. Shah zu einer Feuchtigkeitscreme: „Desinfektionsmittel können die Haut stark austrocknen.“
Auf was achten Sie bei Händedesinfektionsmitteln?
Die meisten enthalten Isopropyl- oder Ethylalkohol. Ab 60 % Alkoholgehalt töten sie nachweislich die meisten Bakterien und Viren, erklärt Dr. Moday. Viele haben zudem Feuchthaltemittel und Spuren von Wasser: Alkohol trocknet sonst die Hautbarriere aus, Wasser verbessert die Penetration.
Pflanzliche Alternativen wie Lavendel, Hamamelis oder Thymian wirken antimikrobiell, fehlen aber Studien zur Keimabtötung auf Händen, warnt Dr. Moday.
Zusammenfassung
Händewaschen mit Seife hat Vorrang. Bei Unverfügbarkeit: Mindestens 60 % Alkohol, 30 Sekunden einreiben. So maximieren Sie den Schutz – gestützt auf Expertenwissen und CDC-Daten.