Haben Sie sich je gefragt, warum es mal einfach ist, ungesunden Snacks zu widerstehen, und kurz darauf unmöglich? Eine Studie in der renommierten Zeitschrift Psychological Science zeigt: Das Multitasking könnte der Schlüssel sein.
Psychologen der University of New South Wales in Sydney erklären: Belohnungssignale wie knackige Chips sind schwer zu ignorieren. Diese Studie belegt jedoch, dass es unter kognitiver Belastung noch schwieriger wird. Unsere Selbstkontrolle basiert auf begrenzten Ressourcen – sind diese erschöpft, scheitern wir an Versuchungen. Klingt logisch, oder?
So testeten die Forscher es: Teilnehmer sahen Formen wie Quadrate, Kreise, Rauten und Dreiecke plus einen farbigen Kreis als "belohnenden" Distraktor. Aufgabe: Den Diamanten fixieren und ignorieren, um Geld zu gewinnen. Ohne Belastung meisterten sie das problemlos.
Beim zweiten Durchlauf merkten sie sich Zahlen – eine Gedächtnislast. Hier schweiften die Augen unter hoher Belastung zu 50 % auf den farbigen Kreis ab, was weniger Gewinn bedeutete. Die Augenbewegungen wurden präzise getrackt.
Auswirkungen auf den Alltag? Bei unzähligen Aufgaben fehlt uns die Willenskraft für gesunde Entscheidungen. Multitasking sabotiert unsere Gewohnheiten.
Doch die News ist positiv: Die Studie bestätigt, dass exekutive Kontrollmechanismen unser Verhalten steuern, aber begrenzt sind. Forscher können dies nutzen, um Abhängigkeiten – von Esssucht bis Alkohol – besser zu therapieren.