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Gesundes Rezept: Gebackenes Ragi Chakli / Murukku von Executive Chef Gopal Jha

Gesundes Rezept: Gebackenes Ragi Chakli / Murukku von Executive Chef Gopal Jha

Entdecken Sie mit diesem gebackenen Ragi Chakli/Murukku eine gesunde Alternative zum klassischen Rezept. Als Executive Chef Gopal Jha von Grand Mercure Bangalore weiß ich: Mit Ragi-Mehl, Kichererbsenmehl (Besan), Ingwer-, Knoblauch- und Chilipaste sowie Salz und Öl entsteht ein simpler, nährstoffreicher Snack. Ideal für alle, die abnehmen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Diese südindische Spezialität ersetzt ungesunde Snacks perfekt – auch für Kinder. Knusprig und sättigend, eignet sie sich für Partys, Spielabende, Potlucks, Picknicks oder unterwegs. Lagern Sie sie luftdicht für Wochen. Probieren Sie es aus – die ganze Familie wird begeistern! Ähnliche Rezepte: Minapa Garelu, Masala Vada, Yeriappa, Aval, Dhokla, Vegetable Adai, Pala Burelu.


Rezept: Gopal Jha, Executive Chef, Grand Mercure Bangalore.

Zutaten für gebackenes Ragi Chakli/Murukku

  • 250 g Ragi-Mehl
  • 150 g Kichererbsenmehl (Besan)
  • 1 TL Ingwerpaste
  • ½ TL Knoblauchpaste
  • 1 TL Chilipulver
  • Salz nach Bedarf
  • 4 TL raffiniertes Öl
  • Wasser nach Bedarf

Zubereitungsschritte für gebackenes Ragi Chakli/Murukku

  1. Schritt 1: In einer großen Schüssel Ragi-Mehl, Kichererbsenmehl, Ingwerpaste, Knoblauchpaste, Chilipulver und Salz vermengen. Öl und ausreichend Wasser hinzufügen, zu einem glatten, nicht klebenden Teig kneten.
  2. Schritt 2: Ofen auf 360 °F (ca. 182 °C) vorheizen. Backblech einfetten, Teig in den Chakli/Murukku-Presser füllen und spiralförmige Kreise darauf drücken. Nicht überladen, Stücke getrennt halten.
  3. Schritt 3: Blech in den Ofen schieben und 15–20 Minuten backen, bis knusprig. Herausnehmen, abkühlen lassen. Sofort servieren oder luftdicht lagern.