Schuppen auf der Kopfhaut musst du nicht mit aggressiven Mitteln behandeln. Mit pflanzlichen Ölen und Kräuterspülungen kannst du gezielt die unterschiedlichen Ursachen behandeln.
Bei der normalen Hauterneuerung schuppen sich die obersten Zellschichten ständig ab. Diese Schuppen sind so fein, dass sie nicht sichtbar sind. Erst bei einer Störung treten vermehrt Schuppen auf der Kopfhaut auf, die dann unangenehm im Haar auffallen. Ursache für Schuppen ist eine zu trockene oder zu fettige Kopfhaut. Mit einer sanften Pflege bringst du deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht.
Schuppen bei trockener Kopfhaut: Milde Pflege und Ölkuren
Bei trockenen Schuppen sind die meisten Anti-Schuppen-Shampoos nicht geeignet. Die Wirkung dieser Shampoos beruht darauf, dass sie fettige Kopfhaut austrocknen. Liegt die Ursache für Schuppen bei einer zu trockenen Kopfhaut, verstärkst du damit das Problem, statt es zu lindern.
Pflege deine trockene Kopfhaut stattdessen besser mit einem milden Bio-Shampoo. Darauf solltest du dabei achten:
- Spüle vor dem Einschäumen das Haar gründlich mit lauwarmem Wasser.
- Massiere die Kopfhaut nur ganz sanft.
- Spüle das Shampoo mit lauwarmem Wasser aus.
Ein weiteres wirksames Hausmittel bei trockenen Kopfhautschuppen ist Öl. Gib ein paar Tropfen davon auf die Kopfhaut uns massiere es ein, lass es dann über Nacht einwirken. Du kannst die Methode regelmäßig alle drei Wochen wiederholen. Dafür eignen sich naturreine Öle in Bioqualität, um Pestizid-Rückstände zu vermeiden. Die ungesättigten Fettsäuren in den folgenden Ölen unterstützen die Haut dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Geeignete Öle sind zum Beispiel:
- Olivenöl
- Sonnenblumenöl
- Sesamöl (zum Beispiel bei **Avocadostore)
- Jojobaöl (beispielsweise bei **Avocadostore)
Massiere und bürste deine Kopfhaut sanft. Dadurch regst du die Durchblutung deiner Kopfhaut an, alte Hautschüppchen können sich lösen und die beugst neuen Schuppen vor. Harte Bürsten und Kämme strapazieren die Kopfhaut, Bürsten mit Naturborsten sind schonender. Bürsten mit Wildschweinborsten erhältst du in Natursupermärkten oder online, zum Beispiel bei **Memolife. Eine vegane Variante sind Bürsten mit Sisalborsten (zum Beispiel erhältlich bei **Avocadostore oder **Memolife).
Bestenliste: Die besten Bio-SupermärkteSchuppen bei fettiger Kopfhaut: Anti-Schuppen-Shampoos, Spülungen, Ölkuren
Schuppen auf der Kopfhaut können ihre Ursache nicht nur in zu trockener Kopfhaut haben – eine zu fettige Kopfhaut ist ebenso problematisch. Durch eine Überproduktion der Talgdrüsen entstehen Talgablagerungen, die sich mit den Hautschuppen zu Krusten oder Plaques verbinden. Die Schuppen sind größer und haben eine leicht gelbliche Farbe durch den Talg.
- Zur Pflege bei fettiger Kopfhaut kannst du Anti-Schuppen-Shampoos (aus Drogeriemärkten oder online beispielsweise bei **Avocadostore) verwenden.
Am besten lässt du dich in der Apotheke oder hautärztlich beraten. Bei großflächigen schuppenden Krusten kann auch eine Erkrankung vorliegen, wie das seborrhoische Ekzem, Schuppenflechte oder Neurodermitis.
Eine Haarspülung aus Kräuterextrakten wirkt tonisierend auf die schuppige Kopfhaut und beruhigt die Talgproduktion. Bei fettiger Kopfhaut wirken diese Kräuter ausgleichend auf die Talgproduktion:
- Thymian
- Salbei
- Huflattich
- Brennnessel
Gieße für eine Haarspülung die getrockneten Blätter mit heißem Wasser auf und lasse sie etwa 15 Minuten ziehen. Sobald der Aufguss abgekühlt ist, kannst du ihn als Spülung nach der Haarwäsche für deine schuppige Kopfhaut verwenden. In Tee- oder Kräutergeschäften erhältst du die benötigten Kräuter in Bioqualität.
Eine regelmäßige Kur mit tonisierenden Kräuterölen reguliert die Talgproduktion und pflegt die Kopfhaut. Dadurch kannst du außerdem vorbeugen, dass fettige Schuppen wieder auftreten. Massiere das Öl über Nacht als Kur ein und wasche es am nächsten Morgen mit einem milden Shampoo aus. Diese Öle kannst du vor allem bei fettigen Kopfschuppen verwenden:
- Thymianöl (zum Beispiel online bei **Avocadostore)
- Klettenwurzelöl
- Teebaumöl (beispielsweise online bei **Avocadostore)
Bei hartnäckigen fettigen Schuppen hilft ein regelmäßiges Kopfhaut-Peeling mit Heilerdepulver:
- Rühre das Heilerdepulver mit einem lauwarmen Thymiantee oder Brennnesseltee an.
- Trage das Peeling mit einem (Haarfärbe-) Pinsel scheitelweise auf die Kopfhaut auf und massiere es leicht ein.
- Spüle das Peeling nach etwa 15 Minuten gründlich aus.
- Anschließend kannst du über Nacht zusätzlich eine Öl-Kur anwenden.
Ursachen für Schuppen auf der Kopfhaut
Häufig sind Temperaturschwankungen oder eine falsche Haarpflege die Ursache für schuppige Kopfhaut:
- Im Winter trockene Heizungsluft
- Klimaanlagen oder zu heißes Föhnen
- Zu häufiges Waschen oder zu heißes Wasser
- Shampoos mit aggressiven Inhaltsstoffen
- Stylingprodukte wie alkoholhaltiges Haargel, Festiger oder auch Haarspray