Als erfahrene Mutter von drei Kindern und Unternehmerin weiß ich, wie intensiv das Leben mit einem Neugeborenen ist. Rund um die Uhr stillen, die älteren Söhne versorgen, das Geschäft führen und eine unterstützende Partnerin sein – das fordert meinen Körper enorm. Deshalb pflege ich mich bewusst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mein Körper hat viel durchgemacht, besonders nach der Geburt meines dritten Kindes. Ich priorisiere Selbstfürsorge: sei es ein Spa-Tag, ein entspannendes Bad oder nährende Hautprodukte. SchBeauty beginnt von innen – ich achte auf hochwertige Lebensmittel und natürliche Inhaltsstoffe. Meine Routine ist einfach, aber wirkungsvoll: Sie nährt die Haut von innen nach außen mit Produkten direkt aus der Natur. Hier teile ich die fünf Tipps, die mich als Mama gerettet haben.
1. Entschleunigen und sich Zeit für Pflege gönnen
Nutzen Sie ruhige Momente tagsüber, um sich zu verwöhnen – Sie verdienen es! Während das Baby schläft, eine Gesichtsmassage oder Haushalt durchführen. Bleiben Sie bei Ihrer Routine präsent. Ich schwöre auf Weleda Pampering Body & Beauty Oil mit Wildrosenöl, Süßmandel- und Jojobaöl. Abends nach dem Bad auftrage ich es über Hals und Körper für pure Entspannung.
2. Vereinfachen Sie Ihre Routine
Achten Sie auf klare Inhaltsstoffe in Beauty-Produkten – je natürlicher und einfacher, desto besser, genau wie bei Lebensmitteln. Ich wähle Produkte mit wenigen, hochwertigen Zutaten für beste Verträglichkeit.
3. Jeden Morgen frisch starten
Morgendliche Pflege weckt Haut und Geist. Spritzen Sie Wasser ins Gesicht oder cremen Sie ein. Integrieren Sie einen Toner wie Weleda One-Step Cleanser & Toner mit Iriswurzel für sanfte Reinigung und Zitrus für Glanz – schnell und effektiv.
4. Schlaf priorisieren
Schlaf ist das ultimative Beauty-Tool: Er heilt und erneuert. Als Mama oft knapp, nutze ich Nickerchen. Bei schlaflosen Nächten hilft Weleda Renewing Eye Cream mit Rosensamenöl gegen feine Linien.
5. Auf Ihren Körper hören
Spüren Sie, wo Stress sitzt – bei viel Stehen eine Fußcreme, bei sensibler Haut sanfte Öle. Make-up entferne ich mit nährendem Reinigungsöl statt aggressiver Tücher.