Nein, ganz im Gegenteil: Das Tragen von Socken im Bett kann Ihren Schlaf nachweislich verbessern. Eine Studie des niederländischen Instituts für Neurowissenschaften aus dem Jahr 2007 zeigte, dass Menschen mit Socken schneller einschliefen als jene ohne.
Der Grund liegt in der Physiologie: Warme Füße täuschen dem Körper Wärme vor, was die Hautdurchblutung ankurbelt. Dadurch sinkt die Kerntemperatur leicht – ein zentrales Signal ans Gehirn, sich auf den Schlaf vorzubereiten.
Ein kleiner Tipp aus der Praxis: Greifen Sie zu einem frischen Paar Socken statt den Tagessocken, damit es sich angenehm frisch anfühlt.