Haben Ihre Kollegen Erkältungssymptome wie Husten und Niesen? Fordern Sie sie höflich auf, nach Hause zu gehen, um die Ausbreitung von Keimen zu stoppen. Alternativ empfehlen Experten eine eng anliegende N95-Maske – eine Studie der Universität Hongkong (2018) zeigt, dass sie bis zu 95 % der Keime einer infizierten Person blockiert. Haben Sie keine Maske parat, greifen Sie zu diesen bewährten Maßnahmen.
Halten Sie mindestens einen Meter Abstand zu erkrankten Kollegen, um Tröpfcheninfektionen durch Husten oder Niesen zu vermeiden. Reichen Sie antibakterielle Tücher aus, damit sie ihren Schreibtisch desinfizieren (oder übernehmen Sie es selbst). Vermeiden Sie den Gebrauch ihrer Tastatur, da diese ein Hotspot für Keime ist.
Verbessern Sie die Luftqualität, indem Sie ein Fenster öffnen oder die Klimaanlage auf 100 % Frischluft umstellen. Passen Sie zudem auf Ihr Immunsystem auf: Stress schwächt es, daher priorisieren Sie ausreichend Schlaf und eine nährstoffreiche Ernährung.
