Es ist absolut möglich, sich todmüde zu fühlen, aber dennoch nicht einschlafen zu können. Als Schlafspezialisten mit jahrelanger Erfahrung beobachten wir das häufig: Stressfaktoren im Alltag oder gesundheitliche Belastungen lassen uns erschöpft wirken, behindern aber Entspannung und Einschlafprozess. Zudem stört anhaltender Schlafmangel unseren circadianen Rhythmus – wir fühlen uns plötzlich hellwach, genau dann, wenn der Körper eigentlich ruhen sollte.
Schließlich beschreiben Eltern ihre Babys oft als „zu müde zum Schlafen“. Das tritt auf, wenn das Kind länger wach ist, als sein kleiner Körper verkraftet, was zu Überreizung und Einschlafproblemen führt.